| Аир обыкновенный (болотный) |
Листья |
Приправа |
Лето |
| Молодые побеги |
Сырыми |
Весна |
| Акация желтая |
Семена в стручках |
Жарить, как суррогат кофе |
Лето |
| Алтей |
Корни |
Сырыми, жарить |
Поздняя осень и ранняя весна |
| Алярия (водоросли) |
Слоевище после вымачивания |
Варить, сырыми |
Весь год |
| Асфоделия |
Молодой корень |
Жарить, печь |
- |
| Багрянки (водоросль) |
Слоевище |
Варить, сырыми |
Весь год |
| Барбарис |
Молодые листья |
Салаты, сырыми |
Лето |
| Ягоды |
Сырые, варенье |
| Бедренец камнеломковый |
Молодые листья |
Салат, суп, сушить |
Весна, лето |
| Свежие корни |
Супы, сушить |
| Береза |
Заболонь |
Сырой, варить, мука, каши-толкушки |
Весна |
| Сок |
Питье, сироп |
| Листья |
Витаминный напиток |
| Берека |
Ягоды |
Сырыми |
Лето |
| Белокрыльник болотный (в свежем виде ядовит) |
Корневище после тщательного кипячения |
Мука |
Поздняя осень и ранняя весна |
| Бодяк (татарник) |
Молодые листья |
Салат |
Лето |
| Бодяк съедобный |
Корневища |
Варить |
Поздняя осень и ранняя весна |
| Бор развесистый |
Семена |
Мука, лепешки |
Лето |
| Бородавник |
Молодые листья, побеги |
Щи, супы |
Лето |
| Бородатый лишайник (вислянка) |
Слоевище, вымоченное и прокипяченое с золой |
Отвар |
Весна |
| Борщевик рассеченный бородатый |
Отваренные молодые листья |
Салаты, супы, щи, гарниры |
Весна, начало лета |
| Молодые стебли |
Сырыми, супы, щи |
Весна, осень |
| Корневища |
Как корнеплоды |
| Боярышник |
Плоды |
Сырые, варенье |
Осень |
| Листья |
Чай |
| Брусника |
Ягоды |
Сырые, варенье |
Осень |
| Листья |
Чай |
| Бубенчик лилиелистный, широколистный |
Очищенные молодые листья и побеги |
Салаты, супы |
Весна, середина лета |
| Корневища |
Варить |
Весна, осень |
| Соцветия (в период цветения) |
Сырыми |
| Бузина |
Ягоды |
Сырыми, варенье |
Осень |
| Бук |
Орехи |
Жарить |
Осень |
| Бурачник |
Листья |
Сырыми, жарить, салаты, супы |
Весна |
| Водяника |
Ягоды |
Сырыми, варенье |
Лето |
| Вишня |
Ягоды |
Сырыми, варенье |
Лето |
| Водяной орех |
Плоды (орехи) |
Сырыми, варить, печь, мука, лепешки |
Начало осени |
| Волжанка |
Молодые побеги |
Салаты, сырыми |
Весна |
| Воловик |
Молодые листья (редкое растение) |
Салат |
До окончания цветения |
| Голубика |
Ягоды |
Сырыми, варенье |
Лето |
| Горец горный |
Молодые листья и стебли |
Салаты, щи, пюре |
Весна, середина лета |
| Горец живородящий |
Луковички, соцветия |
Сырыми, супы, каши, сушить |
Конец лета |
| Горец змеиный |
Молодые листья и побеги корневища, вымоченные в подсоленной воде |
Салаты, супы мука, добавка к зерновой муке |
Весна, лето осень |
| Горошек волосистый |
Семена, промытые и вымоченные в содовом растворе |
Супы (как горох), каши |
Конец лета |
| Гравилат городской |
Молодые листья и побеги |
Салаты, супы |
Весна, середина лета |
| Грецкий орех |
Орехи |
Сырыми |
Осень |
| Гречиха татарская |
Плоды |
Каши |
Конец лета |
| Гусиный лук |
Листья |
Салат |
Весна, лето |
| Девясил |
Молодые корни |
Жарить, печь |
Поздняя осень и ранняя весна. |
| Донник |
Корни |
Сырыми, варить |
Поздняя осень и ранняя весна. |
| Дуб |
Желуди, вымоченные в воде |
Как суррогат кофе, мука |
Осень |
| Дудник лесной |
Молодые стебли |
Салаты, сушить |
Весна |
| Черешки листьев, побеги |
Щи, супы, сушить |
| Дурнишник сибирский |
Молодые листья |
Варить |
Весна, лето |
| Семена |
Масло |
Осень |
| Дягиль аптечный |
Молодые побеги |
Салаты, как овощи |
Лето |
| Семена |
Как пряность |
Конец лета |
| Корневища |
Варенье, как пряность, чай |
Осень |
| Ежа сборная |
Молодые побеги |
Салаты, супы, пюре |
Весна |
| Ежевика |
Ягоды |
Сырые, варенье |
Лето |
| Листья |
Чай |
| Ежовник куриное просо |
Семена |
Супы, каши |
Начало осени |
| Ель |
Заболонь |
Сырой, варить, мука, каши-толкушки |
Весна |
| Шишки |
Сырыми, варить |
Осень |
| Хвоя |
Витаминный настой |
Весь год |
| Звездчатка Бунге |
Молодые листья и побеги |
Салаты, супы |
Май, июнь |
| Земляника |
Ягоды |
Сырые, варенье |
Лето |
| Листья |
Чай |
| Зверобой |
Листья |
Чай |
| Зопник клубненосный |
Клубни |
Печь, супы, каши, пюре |
Весна, осень |
| Зубянка |
Корни |
Сырыми, варить |