Линия жизни. "Я" – образ себя – счастливого человека

Ведущий:

– В этой главе хочется поговорить о временной линии. О том, как мы представляем в нашем воображении события нашей жизни, ее главные вехи. И какое чисто практическое значение это имеет для нас. Вы когда-нибудь задумывались над тем, в какую сторону живете? Где, в каком месте пространства вы помещаете свое прошлое, настоящее и будущее? Для того чтобы представить временные изменения, используются расстояние и движение. Но чтобы соединить все это вместе, и существуют в языке каждого народа такие понятия, как прошлое, настоящее и будущее. Необходимо отметить следующее: важен не столько сам факт из нашего прошлого, сколько наше отношение к этому факту. Измените свое отношение к вашему прошлому, и вы измените свое настоящее.

Отношение к текущему времени меняется в течение суток: когда мы спим, время как будто останавливается. У человека, находящегося в состоянии алкогольного опьянения, скорость течения времени увеличивается. Медики давно подметили, что в детстве и в пожилом возрасте скорость течения времени разная. Вспомните, какими длинными, наполненными важными событиями были дни в далеком детстве и какими быстротекущими они становятся с увеличением биологического возраста. Отмечается также и особенность памяти старческой – люди в глубокой старости очень хорошо, ярко помнят события детства и напрочь забывают факты текущие – они могут не помнить, что ели на завтрак и был ли вообще этот завтрак. Скорость течения времени зависит также и от того, насколько интересным для нас делом мы занимаемся. Если время ползет медленно, нудно, то мы пытаемся себя чем-то занять, убивая при этом драгоценное время, а значит, и свою жизнь.

Задайте себе такой вопрос: "Что означает для меня настоящее, как я себя в нем представляю?"

Настоящее всегда соотносится с сознанием. Каждый из нас, находясь в сознании, в конкретный миг времени осознает себя в настоящем – здесь и сейчас. У каждого из нас для понимания окружающего мира есть своя внутренняя машина времени. Скорость человеческой мысли огромна, и в доли секунды мы можем представить себе, например, наших родных и близких, как бы далеко они ни находились от нас. Это в настоящем, и точно так же – в прошлом и будущем. Выберите из своих повседневных действий одно, типичное для вас, например умывание, завтрак, поездку на работу. Вспомните, как вы это делали вчера, месяц назад, год, три года. Представьте, как это будет выглядеть завтра, через месяц, через год. В результате получился последовательный ряд картинок, которые вы нарисовали на своем мысленном экране, то есть в своем воображении. В зависимости от того, как мы располагаем картинки, можно представить два основных варианта временных линий.

Вариант первый – линия времени протягивается сзади вперед, из прошлого в будущее. При этом представлении временной линии будущее видится достаточно ясно, а для того, чтобы увидеть прошлое, необходимо поворачиваться назад, что не всегда удобно. Кстати, очень часто помещая прошлое назад, за спину, многие не хотят его вспоминать потому, что там много неприятного, иногда страшного. Этим объясняется один из механизмов ухудшения памяти: человек старается забыть свое неприятное прошлое, забывая заодно все остальное.

Типы временной линии
Типы временной линии

Вариант второй – линия времени идет слева направо для правшей и справа налево для левшей. Прошлое находится с одной стороны, а будущее – с другой. В таком случае обе стороны четко представляются.

У этих моделей представления временной линии есть свои плюсы и свои минусы. Можно представлять себе при необходимости свою жизнь или тем, или другим способом.

Вы спросите: "Для чего это нужно? Какое практическое значение это имеет?"

Зачастую люди, имеющие много проблем в жизни, не представляют себя в будущем. Они живут в своем прошлом, отдавая в прошлое практически всю жизненную энергию. Живя в прошлом, такие люди пережевывают вновь и вновь события дней минувших, обижаясь на весь белый свет и на себя. Они ругают и критикуют себя, не понимая, что сами создали эти ситуации и что отношением к прошлому мы создаем свое настоящее и будущее. Я вижу, что Светлане прямо-таки не сидится на месте. Расскажите, что вас беспокоит.

Светлана взволнованно начинает говорить:

– Когда вы рассказывали о временной линии, я выяснила еще одну причину своей проблемы: ухудшение зрения в течение короткого времени. Моя временная линия выглядит следующим образом: свое прошлое я представляю в настоящем моменте, настоящее находится сзади в прошлом, а будущее очень маленькое, ограниченное и располагается справа. Я постоянно копаюсь в своем прошлом, где перенесла серьезный стресс, после чего резко упало зрение. Даже мама обратила внимание на такое отношение к прошлым событиям и часто повторяла мне: "Ты постоянно живешь своей болезнью, ты носишься с ней, ты просто ушла в болезнь!"