Лечение ваты

Лечение ваты сводится к питающей, нагревающей, увлажняющей и успокаивающей терапии. Вы должны следовать ей спокойно, настойчиво, последовательно и регулярно.

Диета

Вам подходит питающая, общеукрепляющая диета, с преобладанием сладкого, кислого и соленого вкусов. Пища должна быть теплой, обильной и сочной, приниматься часто и регулярно. Для нормализации пищеварения в блюда должны добавляться специи. Следует избегать холодной воды и льда. Если у вас сильное пищеварение, вы можете есть больше, и более часто, однако нужно проследить, что огонь вашего пищеварения в состоянии переварить всю пищу, так как в результате неправильного пищеварения могут образоваться токсины. Не следует смешивать слишком много видов пищи. Не следует принимать пищу, когда вы находитесь в нервном, возбужденном состоянии, чего-то боитесь, чем-то обеспокоены, или слишком погружены в свои мысли. Не следует есть, когда вы смотрите телевизор, читаете и т. д. Для вашего здоровья будет лучше, если вы будете есть то, что приготовили сами. У вас может быть склонность к перееданию, поэтому будьте осторожны, иначе, возможно, вам придется страдать от пищевой аллергии. Ваши проблемы больше связаны с вашей сверхчувствительностью, чем с пищей. Поэтому вам следует придерживаться правильного режима и применять лекарственные травы для понижения ваты.

Ниже приводится таблица продуктов, которые являются полезными и вредными для вас. Пожалуйста, обратите внимание на то, что "вредные" продукты не следует полностью исключать. Напротив, их следует употреблять, но реже и в умеренном количестве.

Полезные Вредные
Фрукты апельсины, бананы, груши, персики, сливы, абрикосы, гранаты, хурма, лимоны, виноград, черешня, клубника, малина, ананас, папайя, манго, финики, инжир сырые яблоки, дыни, клюква, сухофрукты
Овощи картофель, помидоры, баклажаны, болгарский перец, зеленая фасоль, свежий горошек, турнепс, тыква, окра, зелень горчицы, сладкий картофель, чили, свекла, петрушка, редиска цветная капуста, брюссельская капуста, огурцы, шпинат, капуста, брокколи, салат-латук
Зерновые овес, коричневый рис, рис басмати, пшеница кукуруза, гречка, просо, ячмень, рожь
Бобовые мунг, тофу адуки, фасоль, турецкий горошек, арахис, соя, лущеный горох
Орехи и семена кокосовый орех, семена подсолнуха семена тыквы, орех кешу, бразильский орех, миндаль, грецкий орех, кедровые семена арахис
Масла кокосовое, горчичное, арахисовое, миндальное, оливковое, сливочное, масло сезама, гхи (топленое) кукурузное, соевое, маргарин
Молочные продукты сыр, молоко, йогурт, сливки, сметана, масло, творог, сыворотка, гхи мороженое
Сладости мед, фруктовый сахар, черная патока, нерафинированный сахар, пальмовый сахар-сырец белый сахар
Специи куркума, мята, черный перец, морская соль, имбирь, гвоздика, кориандр, тмин, корица, базилик, шамбала, каменная соль, кардамон, асафетида, фенхель -

Напитки

Люди типа Вата нуждаются в значительном количестве жидкости. Одной только воды может быть недостаточно. Довольно часто бывает полезным молоко. С ним можно употреблять специи или тонизирующий травяной чай в качестве натурального подсластителя. Рекомендуются также кислые фруктовые соки и лимонная вода.

Витамины и минералы

Типу Вата соответствуют витамины А, D, и E. Великолепно подходят кислые витамины типа витамина C. И из минералов лучшие – это цинк и кальций.

Масла и массажи

Для вас будет очень благоприятен регулярный масляный массаж с теплым густым маслом (например, из сезама или миндаля). Рекомендуются также масла типа сандалового, камфорного, мускусного и масла корицы. Большинство из них годятся в качестве ароматических веществ.

Цвета и драгоценные камни

Наиболее предпочтительны для вас желтый, оранжевый и белый цвета. Следует избегать темных цветов – серого, коричневого, черного. Из драгоценных камней вам подходят изумруд, нефрит, желтый сапфир, топаз, оправленный в золото рубин.

Йога

Вам подходят успокаивающие и несложные асаны, такие как сидячие и лежачие позы, так же как и упражнения на сгибание и разгибание спины и переворачивание. Полезны также спокойное глубокое дыхание и попеременное дыхание для ноздрей по системе пранаямы. При вашем здоровье хорошо также заниматься медитацией. Вам следует избавиться от беспокойства, страха, озабоченности, негативных эмоций и недостатка веры.

Образ жизни

Наиболее важным фактором является достаточный сон (особенно вредно бодрствовать допоздна), умеренные солнечные ванны. Следует избегать ветра и холода, а также следует выполнять несложные упражнения. Избегайте переутомления, лишних разговоров, долгих размышлений, путешествий, чрезмерного влияния внешних возбуждающих факторов, таких, как телевидение, кино и радио. Старайтесь избегать чрезмерной половой жизни.

Практика очищения

В наиболее тяжелых случаях лучшим средством для лечения Ваты являются клизмы. Для клизмы используются масла из общеукрепляющих трав. Вам также может помочь лечение носа с использованием очищающих вату трав, таких как имбирь и базилик, которые рекомендуется нюхать, а также делать на их основе настойки и лечебное масло (растительное или гхи). Я надеюсь, что эта информация окажется полезной для укрепления вашего здоровья.