Искусство уживаться

Каждому для собственной же выгоды необходимо учиться находить пути к разумным компромиссам и прощать.

Прощать другим их недостатки – это хорошее качество. Это великодушие! Не говоря уже о том, что то, что в другом нам кажется недостатком, на самом деле может оказаться лишь нашим субъективным мнением, а остальные, наоборот, могут расценить это как достоинство.

Искусство уживаться, в первую очередь, необходимо не тому, к кому вы обращаетесь, а лично вам, для вашего душевного спокойствия и здоровья, ваших хороших отношений с окружающими людьми. Особенно с близкими. Нельзя ими распоряжаться как принадлежностью своего быта. Их границы нужно оберегать, как свои. Тем более, что это так и есть.

Есть только один момент для расслабления – момент уединения

Наедине с собой можно позволять себе что угодно, даже самые дикие вещи.

Если мы хотим обладать добрым характером, умеющим ладить, то достигается это только добрыми поступками в отношении тех, с кем мы общаемся. Каждая черта характера не висит в воздухе, а тысячами нитей связана с другими качествами характера и поступками. Еще с древнейших времен определяющим качеством характера считается его направленность, а наиболее перспективной – направленность на людей.

Человечество всегда вырабатывало определенные нормы общежития. В силу исторических причин большинство их основывалось на запретах. Внешние социальные запреты всегда являлись выражением безумного страха людей перед внутренней стихией бессознательного. Но с древности же бытуют и другие, хотя и не столь общепринятые, нормы общежития, основанные на внутренних, душевных (отчасти бессознательных) мотивах, как, к примеру, свобода личности. Именно такие нормы оказываются наиболее перспективными и плодотворными на пути к человеку разумному. Конечно, "свобода создает новые проблемы, но одновременно и тормоза куда более надежные, чем внешние запреты" (И. С. Кон).

Когда все свободны и вольны поступать по своему разумению, каждый оказывается перед необходимостью соотносить свою свободу со свободой другого. С вою свободу личность держит в своих руках. Она в первую очередь зависит от уровня самосознания, самоорганизации и силы воли, от умения контролировать себя и свои мысли. Слабовольный и неорганизованный всегда оказывается рабом своих ограничений, недостатков, а затем и всех обстоятельств, складывающихся вокруг него Недаром говорится, осознай свои проблемы, и ты будешь свободен от них Итак, свобода личности соотносится только с ответственностью за свободу другой личности. Например, свою свободу я почувствую только через данную мной другому свободу.

Искусство уживаться с людьми неизбежно выводит на вопросы самовоспитания и самоуправления личности. Без воли тут не обойтись. воля – это не только тормоз перед соблазнами, но и великий стимулятор поступков и действий, а также умение владеть собой в любых условиях. Каждое волевое действие многоэтапно и включает:

  1. осознание задачи;
  2. желание ее решить;
  3. осознание возможностей;
  4. мотивы, подкрепляющие и опровергающие;
  5. борьбу мотивов;
  6. выбор оптимального решения;
  7. осуществление.

Трезвая оценка того, на какой стадии находится та или иная задача, избавляет от бесплодных беспокойства и суетливости, непродуманности и раздражения. В волевом усилии ведущими являются положительные эмоции.

Нередко настоящей бедой становится неумение обращать внимание на решающее, и это весьма плачевно отражается на межличностном общении. Без внимания к другому нет и полноценного общения с ним.

Нужно строить модели поведения с тем или иным человеком, заранее проигрывать возможные варианты ситуации, настраиваться эмоционально, быть готовым даже к худшему, чтобы и это не застало врасплох.

Если у вас плохое настроение, обязательно найдите причину и устраните ее. Не ждите, пока она нечаянно распространится на других.

Гоните прочь черные мысли. Вспомните, наша жизнь такова, какой ее делают наши мысли. Лучше быть гибкими характером и уверенными в успехе (разумеется, благодаря высокой технологии общения и всему лучшему в вашем характере).

Если есть ощущение управления своей жизнью, с вами пока полный порядок. Пока – потому что постоянно необходимо поддерживать форму! Если же перестаете чувствовать себя режиссером собственной жизни, надо принимать немедленные меры к восстановлению жизненного тонуса.

Любое поражение превращать в победу: тщательно проанализировать и сделать выводы, не позволяющие повторить ошибку. Не замыкаться на мелочах, но и никогда не пренебрегать ими. Использовать все, что помогает в трудные минуты. Постоянно следить за уровнем душевного комфорта.

Искусство уживаться покоится на трех китах: внимательности, доброте и мягкости. Подчеркнем: мягкость, а не мягкотелость. Отличие существенное. Мягкотелость – это аморфное безволие и беспринципность, а мягкость не исключает, а предполагает гибкую устойчивость и основательность. Более того, "человек должен быть непременно твердым, а то злые любят мягких, добрых и делают их своими костылями. Так и надо помнить, что настоящее зло – хромое и ходит всегда на костылях добродетели" (М. М. Пришвин).

От внимательности к другому зависит его отношение к вам. Невнимание порождает лишь ответную сухость и черствость, а то и недоброе отношение к вам и, быть может, ко всей жизни.

80 процентов бодрствования у нас уходит на различные формы общения, а половина этого времени – на слушание. Установлено, что мы используем лишь около 25 процентов нашей способности слушать. Вот вам и границы нашей внимательности. Поистине, нет предела нашему совершенству! Только на улучшении способности слушать мы можем стать 4 раза эффективнее! А если пойти дальше?..

Не надо даже искать какие-то сложные вещи. Существуют простые довольно известные упражнения для тренировки внимания. Например:

  1. не давая себе предварительных заданий, выясняете, что осталось замеченным от недавних впечатлений и переживаний – для общей внимательности;
  2. даете себе конкретное задание на рассматривание объекта, но без предупреждения о том, какой вопрос последует – для направленной внимательности;
  3. рассматриваются детали явления, и лишь затем – явление в целом – это уже для целевой наблюдательности.

Важно знать и особенности восприятия: обычно мы видим лишь то, с чем уже знакомы, и очень редко замечаем что-нибудь новое, даже если оно перед глазами. До тех пор пока жизненная потребность лоб в лоб не столкнет с ним. Как в английской поговорке: "Если появляется необходимость в паровозе, то его кто-то изобретает. "

Одним из знаков внимания является проявление благодарности. Она всегда радует. Она лишней не бывает. Не забывайте благодарить. Но благодарность нужно выращивать добрыми делами и поступками. И совсем не обязательно, чтобы она была облечена в слова. Мы знаем, что одна из форм благодарности – проявление радости. Благодарностью могут стать уважение, любовь, нежность, ласка… Если вы требуете и ожидаете словесную благодарность, то имейте в виду, что:

  1. Вы сделали свой поступок не бескорыстно;
  2. Вы, возможно, ограниченный человек, не способный видеть благодарность и требующий непременно подтверждения заученными когда-то формулами этикета.

Бывает трудно выдавливать из себя слово благодарности человеку, неприятному для нас или обидевшему нас, если даже он оказал услугу. Но оставьте в покое ваши эмоции. Учитесь благодарить искренне, даже врага.

И последняя мысль о внимательности:

Быть мудрым – это значит прежде всего быть внимательным к душе близкого человека.

М. М. Пришвин

В заключение, советуем вспомнить все правила, изложенные в предыдущих главах: они и составляют необходимый арсенал вашей дипломатии, вашего искусства уживаться с людьми и добиваться своего. К ним сейчас добавим всего три мысли на эту тему, принадлежащие трем разным писателям. Они проиллюстрируют те выводы, к которым мы пришли:

  1. Владейте собой:
    "Будьте к себе жестоки, если не хотите, чтобы другие были жестоки к вам" (Л. Леонов).
  2. Учитесь прощать:
    "Поддерживайте вокруг себя магнитное поле доброты и честности, утверждая каждым поступком или словом красоту межчеловеческих отношений" (И. Виноградов).
  3. Ищите пути к разумным компромиссам:
    "В жизни человеку можно все, решительно все. Но он должен постоянно оглядываться – не затрудняет ли он кого-нибудь" (С. Соловейчик).

Благодаря искусству уживаться возможно избежать половины всех конфликтов, а большую часть неизбежных конфликтов лучше взять под разумный контроль, искусно управляя их ходом. И, таким образом, опасности жизни, насыщенной конфликтностью, сведутся к минимуму. Если уж играть в опасной зоне, то играть целесообразно умеючи!