Вата – (эфир + воздух)

Личности вата (ваю) – рожденные с преобладанием ваю доши

• высокие и худые
• непостоянны в уме
• очень разговорчивы
• суховатое тело с легким потовыделением
• очень волосистые
• капризные в аппетите и в жажде
• имеют тенденцию к запорам
• кожа землянистого цвета
• любят путешествовать и наслаждаться жизнью, склонны к маслянистым блюдам
• капризны во сне
• сновидения типа штормов или неба

Дисбаланс ваты

• тревога
• переутомление
• икота
• бессонница
• невролгические нарушения
• астма
• мигрень
• головные боли
• тонзилитты
• отиты
• сухой кашель
• спазмы желудка
• газы в кишечнике
• запоры
• гинекологические заболевания
• заболевания мочевого пузыря
• боли в пояснице
• высокое давление
• потливость
• тахикардия
• боли в суставах
• плохое кровообращение
• эпилепсии
• инсульт

Время ваты – старость с 50-ти

Время года ваты – глубокая осень, зима.

Восстановление доши

• медитация утром и вечером – по 10-15 минут
• больше жидкостей – фруктоые, травенные чаи
• питание 3-4 раза в день
• по утрам растирание тела – моча, масло
• ежедневный теплый душ утром и вечером
• ванны 15-20 – ежемесячно
• избегать громкой музыки, крика, плохих фильмов
• друзья только те, которые вам приятны и вам с ними хорошо
• не пить алкоголь, кофе, чай
• массирование носа маслом

Пища, успокаивающая вату

• свекла
• огурцы
• зеленые бобы
• редис
• сладкий картофель
• репа
• редька
• капуста
• сельдерей
• баклажаны
• листовые
• зеленые овощи – овощи есть с маслом

Фрукты

• абрикосы
• ягоды
• вишня
• бананы
• финики
• инжир
• виноград
• арбузы
• персики
• апельсины
• сливы
• яблоки
• груши
• клюква
• гранаты
• бананы не зрелые – более пригодны в приготовленном виде

Злаковые

Молочные можно употреблять все

Сахаристые вещества годятся все

Травы и специи

Благоприятный вкус – сладкий, кислый, соленый.