![[vedastore.net]](http://pix.vedastore.net/img/logo.gif){kind=logo}
Я очень верю в свою программу голодания. Я знаю, что она хороша для меня, моей семьи, друзей и тысячи моих последователей, учеников по всему миру. Итак, моя программа голодать 4 раза в год и по 24-36 часов в неделю.
В начале каждого года я отмечаю те дни, когда собираюсь проголодать 7-10 дней.
Вы, наверное, удивитесь, почему именно 7-10 дней. Причина того, что я иногда голодаю только 7 дней в том, что я сам чувствую, что этого срока мне достаточно, и что организм очистился. Я голодаю много лет и уже чувствую, что дает мне голод. Внутренний голос подсказывает мне, когда организм очистился и тот же голос говорит мне, когда прекратить голодание.
Итак, мои календарные пометки начинаются уже с первой половины января, и как я уже сказал, иногда это голодание длится 7 дней, но оно может продолжаться и 8, и 9 и доходить до 10 дней.
Далее мой календарь голодания приходится на раннюю весну. Весной я всегда голодаю до 10 дней, потому что как раз в это время, когда мне хочется очистить свой организм особенно тщательно после долгой зимы. Мне часто приходится во время голодания читать лекции в переполненных душных помещениях – к сожалению, не все люди переносят свежий, здоровый воздух. Итак, я вынужден, забыв о себе, читать лекции в таких перегретых залах и цехах заводов – достижения современного цивилизованного человека.
Когда снова приходит лето, я провожу 7 дневное голодание во второй половине июля или августа. Этот голод для меня самый лучший потому, что я в это время года не имею недостатков в свежих овощах и фруктах. Я наслаждаюсь летним голоданием больше, чем каким-нибудь другим. Действительно, голод в это время протекает так легко, что я никогда не прекращаю самую тяжелую работу как физическую, так и умственную.
Осеннее голодание я провожу где-нибудь в последней четверти октября или ноября и длительное время от 7 до 10 дней. Как я уже говорил Вам, голодание – это накапливающий эффект.
С тех пор, как я голодаю по 75 дней в году, только подумайте, какой физиологический отдых я даю своим выделительным органам: отдыхают печень, желчный пузырь и все те органы моего тела, которые выбрасывают гормоны. Физиологический отдых поджелудочной железы позволяет вырабатывать ей много инсулина, то же самое относится и к желудку, который выделяет после отдыха много желудочного сока так необходимого для переваривания пищи. Вы обнаружите так же, что после голода у Вас будет больше слюны во рту: во рту появится сладкий вкус, Ваше дыхание будет чистым, а чем больше Вы будете голодать, тем меньше запахов будет исходить от Вас.
Голодание создает естественный термостат в человеческом организме. Я заметил, термостатическая система организма работает с наибольшей эффективностью во время голодания и очищает организм и так оживляет его работу; например, я мог покинуть свой одинокий дом вблизи Пальм Сприг (штат Калифорния) в январе, когда термометр показывает днем – 27 градусов, а ночью – 15 градусов и мог сесть на самолет в каком-нибудь городе среднего Запада, например в Дудуте и прибыть, где температура будет от 25 до 35 градусов ниже нуля. Благодаря голоду и естественному образу жизни мой организм превосходно справляется с большими температурными колебаниями. Действительно я могу переносить холодную погоду легче, чем местный житель, который уже давно акклиматизировался в данной местности.
Эта приспособленность к другим климатическим условиям только одно из чудес, приносимых голоданием. Но как я уже говорил, когда я еду в город с холодным климатом, я нахожу, что их залы и аудитории слишком перегреты, так мало кислорода в воздухе, что естественно, мой организм получает большое количество углекислоты выдыхаемой легкими при дыхании. Вот почему мой весенний голод особенно необходим. Я хочу очистить свой организм 10 дневным голоданием и выкинуть из него те накопившиеся токсины и другие яды, захваченные мною в перегретых комнатах. Итак, мой голод в весеннее время всегда длится 10 дней.
Голод заставляет организм и дыхание быть чище и освобождает его от запахов. Несколько лет назад мне пришлось составлять лечебную программу для студента, который приехал в Калифорнию из Нью-Йорка. Он страдал от ужасного, отвратительного запаха, который исходил от всего его тела: от рук, даже от ладони, а также от ног. Этот запах может быть описан только одним словом – гнилостный. Это не означает, что молодой человек не принимал ванн. Он рассказывал мне, что он принимает ванны 3-4 раза в день и перепробовал все средства, рекомендуемые для устранения запаха, но безуспешно. Он начал уже превращаться в нервнобольного человека, потому, что чувствовал себя отверженным. У него был запах не только от всего тела, но и ужасный запах изо рта, такой, что я думаю, что его дыхание могло бы убить вола. Он перепробовал все таблетки, прополаскивающие средства, обращался к гомеопатии, но это не принесло результатов.
Я сказал ему, что это займет у него один год, чтобы уничтожить все это гниение и что голодание и последующая программа естественного образа жизни должна стать его обязанностью: он был интеллигентным и логически мыслящим человеком. Вместе с ним мы составили для него программу, и он попросил меня быть его руководителем.
Я начал для него с 36 часового голодания, а между голоданиями я больше добавлял сырых фруктов и овощей в его тяжелую, насыщенную концентратами диету. Я твердо знаю, что должен быть переходный период при изменении от извращенного питания к натуральному. Вы никогда не сможете заставить человеческий организм измениться сразу. Такие вещи надо делать постепенно. Вместо того, чтобы есть мясо 3 раза в день, он начал есть только один раз в день. Он очень любил белый хлеб, но я назначил ему хлеб из зерен цельного помола. Потом я назначил ему 7-дневное голодание. Первые 3 дня были трудными, потому, что в это время из него очень интенсивно выделялись яды. Его рвало в течение первых 4 дней, а на пятый покрылся сыпью. Запах, который исходил от его тела и дыхания был абсолютно непереносимым. Я не мог без маски подойти к нему на расстоянии 4 шагов. Каждое утро специально брал его мочу. Я собирал ее и ставил на полку в бутылочке в прохладное место, был совершенно непереносимый запах в течение нескольких недель, и себе трудно представить, что такая темная с такими сильными осадками моча может выходить из человека. Потому, что я физиотерапевт, и за долгие годы моей практики, работая под руководством многих медицинских светил, я много лечил людей в госпиталях. Я знаю запах мочи, исходившей от больных людей, знаю, что она может быть зловонной, так что некоторых сестер и врачей рвало, когда им приходилось нюхать этот запах.
После этого голодания я исключил из его диеты много неестественной пищи, добавив еще больше сырых овощей и фруктов, а спустя еще несколько недель я позволил ему провести 10 дневное голодание. Этот голод был для него немного легче, но он все еще продолжал выделять яды. Это так называемые латентные (поздние) яды, которые накапливаются в клетках организма. Потребуется очень много раз голодать и применять безкислотную диету, чтобы вывести уже скопившиеся смертельно ядовитые материалы. Мой подопечный оказался очень настойчивым. Он радует меня тем, что до сих пор следует своей программе естественного образа жизни, чтобы победить недуг. Сейчас это очень приятный мужчина с абсолютно свежим дыханием. Совершенно никакого запаха не исходит от его тела. Кроме того, это внешне совершенно другой человек, но он не только победил свой недуг, но и выглядит на 20 лет моложе. Теперь это красивый, прекрасно выглядящий и очень обаятельный человек. Это человек, который теперь не позволяет себе перегружаться до такой степени, как раньше, хотя и имеет большую умственную нагрузку.
