![[vedastore.net]](http://pix.vedastore.net/img/logo.gif){kind=logo}
Доктор – чистая вода – хороший врач и друг.
Вода составляет около 70% Вашего тела, так что Вы нуждаетесь в постоянном пополнении ее, чтобы сохранить нормальный уровень воды в организме. Если Вы добавляете большое количество сырых фруктов и овощей к Вашей диете, то этим Вы вводите в организм большое количество дистиллированной воды. Доктор – чистая вода – друг. И Вам остается только радоваться тем великолепным и различным дарам, какими вода наделила Вас. Хорошая теплая вода – это тонизирующее и расслабляющее средство, которое расслабляет нервы и успокаивает эмоции. Ежедневно многие люди наслаждаются водой на морском берегу, в озерах, в реках, ручьях, океанах и плавательных бассейнах. Плавание – одно из самых лучших упражнений, какие только можно иметь. Оно не перенапрягает человеческий организм и сердце. Пользуйтесь им, сколько Вы только можете. Если Вы не умеете плавать – учитесь. Плавание самое большое расслабление.
Вода используется для лечения многих заболеваний с древних времен. И во время своих путешествий по свету, я увидел очень много различных видов лечения водой. Отец медицины Гиппократ за 400 лет до рождения Христова, на острове Коо в Эгейском море, пользовался полной системой водолечения. Его основной метод базировался на смене холодной и горячей воды с последующим растиранием тела, что приводило к увеличению циркуляции крови. Мы не можем спорить с этим философом сегодня. Чередование холодной и горячей воды с последующим растиранием тела – это один из лучших методов циркуляции крови в организме, известный человечеству. Я посетил практически все крупные здравницы мира. Мой дом находится в пустыне горячих источников /Штат Калифорния/, так что я могу наслаждаться исцеляющими видами этого курорта. Это самый здоровый город в США. Он расположен непосредственно на склоне Андреас, где берут начало многие землетрясения. Внизу этого склона, у пустыни горячих источников протекает большая река из горячей минеральной воды; кроме того, там имеются колодцы с горячей минеральной водой. Люди со всего мира приезжают в это место, чтобы покупаться в этих успокаивающих водах. Я не считаю, что горячая вода это средство лечения человеческих недугов, но думаю, что горячая вода, особенно при температуре 40 градусов это очиститель в организме. Вот почему рекомендую горячие ванны. Лучше всего с солью Эпсом. Лучше всего пользоваться водой при температуре 30-40 градусов. Вы можете оставаться в ванне от 5 до 10 минут, но не более. Следуя программе голодания, горячие ванны с солью Эпсом, за две недели могут стать частью Вашей программы естественного образа жизни, никогда не следует принимать горячие ванны во время голодания. Чистая, свежая вода внутрь и снаружи – это одно из удивительнейших путей природы для построения своего здоровья.
Вода более важна, чем пища. Человек более чем наполовину состоит из воды. Кости нашего тела тоже на 1/3 из воды. Потеря 1/10 воды в нашем организме очень опасна, а потеря 1/5 части может быть фатальной. Потеря меньшего количества воды нарушает нормальное течение физических процессов в организме. Наказывается само тело – теряется почти половина белков и почти все жиры и гликогены без видимой причины.
Необходимо поддерживать в организме постоянный баланс не менее 55% воды для сохранения нормальной жизнедеятельности организма. Практически потребность организма в воде может быть подтверждена примерами из истории альпинизма во время штурма Гималаев: люди, работающие и поднимающиеся в большие высоты, теряли в весе, чтобы сохранить необходимую организму энергию. Никто не мог понять причины этого до тех пор, пока экспедиция на гору Эверест научно не доказала взаимосвязь высоты с водным метаболизмом. Эти люди вынуждены были добавлять необходимое для себя жизненное топливо, превращая снег в воду. Они убедились на опыте в необходимости в среднем 3-4 литров в день на человека – намного больше, чем предполагалось раньше. В то время воду еще не считали решающим фактором в подобных экспедициях, и она была признана такой во время последнего подъема.
Мы сами, может быть и не нуждаемся в подобном количестве воды, в каком альпинисты Гималаев, но это служит ярким доказательством того, как необходима вода для организма.
Каждая жидкость связана с жизнью, а жизненные процессы базируются на воде. Протоплазма не может существовать без воды – ни одна травинка, кактус, насекомое или рыба. Если клетка высыхает, ее работа практически прекращается. Клетка должна иметь постоянный приток жидкости. Человеческие клетки тем более. Это их пища, т. е. вода приносит им жизненный флюс – кровь. В организме имеется свыше 6.5 кг крови. Отбросы от пищи, потребляемой клетками, выводимые из организма в форме жидкости, называются мочой. Даже кислород не может быть поглощен легкими, если их поверхность не будет влажной. То же самое справедливо и для выведения углекислоты.
Из высказываний Кеннона: "Вода – это растворитель и для пищевых продуктов, впитанных из пищеварительного канала; она есть необходимое средство, при котором имеют место все химические процессы, дающие нам энергию. Она поддерживает в организме постоянную температуру и играет огромную роль в механической службе организма, такой как смазывание трущихся поверхностей.
Пища не может быть усвоена без воды. В организме имеет место химический процесс, известный как "гидролиз". Он играет роль в переваривании белка, крахмалов и жиров вещества, необходимые для нормальной жизнедеятельности организма. Вода необходима также для стимуляции работы секреции желудка; в кишечнике она помогает формированию твердых фекальных масс и своевременному выводу их из организма. Позвольте объяснить Вам, как нужна вода для пищеварения, начиная с самого начала поступления пищи через рот. Уже здесь жидкость, именуемая слюной, начинает переваривание карбогидратов. Желудочный сок, как мы понимаем, состоит из 90% воды. Он начинает свою работу при прохождении пищи через желудок. Пища, теперь уже представляющая из себя жидкость, проходит далее в 120-перстную кишку или верхний отдел тонкого кишечника, где всасывается. Секреция печени и поджелудочной железы, тоже состоящая из 90% воды, заканчивает переваривание пищи. Пища проходит через тонкий и толстый кишечник и впитывается через их стенки, находясь в жидком состоянии. Самая большая доля адсорбции воды происходит в оболочной кишке. Когда нет этого всасывания, наступает диарея. Возникает опасная ситуация, тем более опасная, чем больше площадь по размеру она охватывает. Результатом может быть дегидрация (обезвоживание организма) плохое пищеварение и даже смерть. Для нормального пищеварения организму требуется вода от 8 до 12.5 литров. Существует определенный баланс – здесь 6 литров слюны, 2-3 литра желудочного сока, эквивалентное количество желчи и секреции других желез. Но организм экономен, большое количество этого всасывается снова и используется повторно.
Самой важной работой воды в организме после /восполнения/ всасывания является транспортировка каждого вновь поступающего количества пищи к клеткам, через кровяное русло. Кроме того, клетки вновь сами по себе используют воду для своих собственных процессов жизнедеятельности.
