Правильное питание

  • Существует уже укоренившееся мнение среди людей, что мы должны есть, "чтобы сохранить силу". Эта ассоциация пищи и силы так укоренилась в человеческом подсознании, что он уверен, что обязан есть три раза в день, чтобы "обросли мясом ребра".
  • Я начинаю свой список со свежих фруктов, т. к. я отношу фрукты к милейшей пище человека. Свежие фрукты или сухие фрукты могут быть использованы сами по себе для трапезы или добавлены в качестве десерта к другим продуктам.
  • Следите за содержанием холестерина в крови. | Не употребляйте любые жирные блюда из филе, мяса, расположенного по ребрам. Много скрытого жира находится в языке. Утка отличается высоким содержанием жира и холестерина.
  • На свете существует так много людей, и каждый из них имеет свои желания, то очень трудно рекомендовать что-либо твердо так, чтобы этому могли следовавть все. Как я уже говорил Вам – я не завтракаю.