Марийская кухня

Ношмо кинде (Хлеб конопляный)

Конопляное сухое семя слегка поджаривают в жарочном шкафу или на сковороде, затем толкут в ступе и просеивают через сито. Ржаной не черствый хлеб нарезают небольшими кусочками, соединяют с конопляной мукой, тщательно перемешивают, формуют шарики весом 150 г, смачивают их в молоке и выпекают на противне, смазанном растительным маслом, 5 мин.

Подают как самостоятельное блюдо или вместо хлеба к первым блюдам.

  • семя конопляное – 150
  • хлеб ржаной – 80
  • молоко – 20

Серетан шур (Щи из зелени)

Данный рецепт вегетарианский, но содержит лук, чеснок, морковь, чечевицу или грибы (в ведической культуре такие продукты нельзя предлагать)

Зелень растения под названием "Серетан" перебирают, промывают, мелко шинкуют, кладут в кипящую воду или бульон и варят 10-15 мин. Затем вводят нарезанный дольками картофель и соль. За 5 минут до конца варки щи заправляют пассерованной мукой и мелко нарезанным луком. Подают со сметаной, посыпав укропом.

  • зелень серетан (или щавель) – 110
  • картофель – 170
  • мука пшеничная – 5
  • лук репчатый – 20
  • масло – 5
  • сметана – 15
  • укроп – 2 или лук зеленый – 5
  • соль

(Блюдо готовят в апреле-мае, когда зелень еще молодая и сочная. Так же готовят щи из листьев борщевика.)

Турисмо торык вуд (Напиток творожный)

Сухой творог растирают, вливая тонкой струей кипяченую холодную воду или молоко, до консистенции сливок, присаливают и настаивают напиток в неокисляющейся посуде.

  • творог пастеризованный обезжиренный – 300
  • вода или молоко – 700
  • соль – 10

Пудинг из зерен пшеницы

Данный рецепт вегетарианский, но содержит лук, чеснок, морковь, чечевицу или грибы (в ведической культуре такие продукты нельзя предлагать)

Замачивают на час в небольшом количестве холодной воды лущеные и истолченные зерна пшеницы. Воду сливают, зерна заливают свежей водой, добавляют мяту, мелко нарезанный репчатый лук и помидоры, оливковое масло, соль, черный молотый перец и варят до мягкости.

Пудинг подают в холодном виде, нарезав на порции.

  • зерна пшеницы – 100
  • вода – 500
  • лук репчатый – 100
  • помидоры – 100
  • масло оливковое – 80
  • перец черный молотый
  • мята
  • соль