Кхичхари

Данный рецепт вегетарианский, но содержит лук, чеснок, морковь, чечевицу или грибы (в ведической культуре такие продукты нельзя предлагать)

  • 2 стакана длинного риса
  • 2 стакана зеленых или желтых бобов мунг
  • 2 дес. л. гхи или сливочного масла
  • 1/2 дес. л. натертого свежего имбиря
  • 1 дес. л. семян кумина
  • 1/2 ч. л. асафетиды
  • 2 стакана цветной или обыкновенной капусты, мелко нарезанной
  • 1 стакан мелко нарезанной моркови
  • 2 стакана нарезанных помидоров
  • 10 стаканов воды
  • 2 и 1/2 дес. л. соли
  • 1 и 1/4 ч. л. куркумы
  • 1 ч. л. молотого кориандра

Метод приготовления

  1. Промойте дал. Варите его в воде, пока не станет мягким.
  2. Добавьте овощи и варите еще 10 мин.
  3. Добавьте рис и уменьшите огонь.
  4. Варите кхичхари на медленном огне, пока рис и овощи не станут мягкими.
  5. Растопите гхи в отдельной посуде.
  6. Прожарьте имбирь, асафетиду и семена кумина.
  7. Залейте масло в кхичхари и размешайте.
  8. Добавьте соль, молотый кориандр и куркуму. Размешайте.

Выход – 6 стаканов.